Je čas poznat kaktus opuncie, který má bohatou historii a široké potenciální léčebné využití.
Kaktus opuncie nebo kaktus medvědí tlapky (Opuntia) je rostlina pocházející z amerického kontinentu, kdysi jedli Mayové a Aztékové, ale nyní se vyskytuje v mnoha částech světa, včetně oblasti Středozemního moře. Její oválný, sladký ochutnání ovoce je extrémně výživné a je plné vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek. Z následujícího se můžete na základě výzkumu dozvědět o zdravotních výhodách jeho konzumace.
Má protizánětlivý a antioxidační účinek
Opuncie obsahuje vitamíny, antioxidanty a rostlinné pigmenty, včetně karotenoidů a betalainů, které mohou pomoci snížit zánět v těle.
Například malá studie ukázala, že konzumace 200 gramů dužiny opuncie dvakrát denně po dobu 2 týdnů může snížit hladinu zánětlivých markerů více než jiné ovoce, jako jsou jahody nebo jablka.
Opuncie může zmírnit bolest spojenou se zánětem a zlepšit rozsah pohybu u lidí se zánětlivým onemocněním.
článek pokračuje na další stránce…