Jedním z ikonických symbolů podzimu je dýně, která má mnoho zdravotních výhod. Experimentálního amerického praktického lékaře zajímalo, co by se stalo s jeho tělem, kdyby každý den jedl tuto lahodnou podzimní dobrotu.
Dýně se v posledních letech těší stále větší oblibě. Nebylo náhodou, že byl v čele labužníků. Jeho vůně je sama o sobě lákavá, dá se připravovat na sladko, naslano, smažit i jíst samotný, může být výbornou přísadou do moučníků, nebo z něj můžete uvařit i polévku. Pumpkin spiced latte je oblíbené mezi milovníky kávy, ale lze ho použít i k dochucení těstovin nebo naší ranní ovesné kaše.
Dýni lze snadno zařadit do vašeho každodenního jídelníčku
Pro fandy dýní opravdu není těžké být kreativní, pokud chtějí podzimní dobrotu zařadit do svých jídel každý den. Poté, co dr. Americká rodinná lékařka Patricia Varacallo nerada tráví mnoho času přípravou snídaně, jejím ranním jídlem během experimentálního týdne bylo často dýňové smoothie, v takovém případě si dýňové pyré přimíchala do svého snídaňového nápoje. Ve jménu co nejpřirozenějšího chuťového zážitku a zdravého životního stylu vědomě konzumoval bio dýňové pyré.
článek pokračuje na další stránce…