Psycholog vysvětluje, proč se v dnešní době všichni cítí tak vyčerpaní

Foto: Jamie Street / Unsplash
Foto: Jamie Street / Unsplash

Psycholožka Naomi Holdt v příspěvku na Facebooku z roku 2022 vysvětlila , co by mohlo stát za všeobecným vyčerpáním, které většina z nás pociťuje, ale její vysvětlení je stále platné.

Podle psycholožky se sice situace od začátku pandemie výrazně změnila, ale to neznamená, že jsme všechny otřesy překonali , což není překvapivé, protože jsme v posledních letech prožili zvláštní a nejisté časy.

Tyto roky byly těžké, frustrující, matoucí a tragické a nám nezbývá nic jiného, ​​než jít dál. Ale není to tak jednoduché. Sice jsme se vrátili do normálu, ale neměli jsme jasné plány a pravděpodobně ještě nezpracovali trauma z minulých let. Mnoho lidí se kvůli tomu cítí unavení a vyčerpaní.

„Nikdo, koho znám, letos nezačal s plnou nádrží. Vzhledem k krutému náporu předchozích dvou let (nazvěme to, jak to bylo), se většina z nás dotáhla přes cílovou čáru roku 2021,“ napsala v roce 2022 psycholožka Naomi Holdt . „Stále v sobě nosíme šok, trauma, smutek, potíže, nedůvěru… vzpomínky na surrealistickou existenci jsme se plazili do roku 2022.“

článek pokračuje na další stránce…